Randonnée avec Alexandra Rompillon-jouarre, Médiatrice Culturelle

Sophro-découverte du patrimoine naturel et architectural à Saint-Gelais Une invitation : • à porter un nouveau regard sur tout ce qui nous entoure • à retrouver la sérénité et à découvrir ou développer une belle énergie positive • à prendre le temps de redécouvrir ses 5 sens Découverte culturelle • animations autour des sens : atelier olfactif, découverte à l’aveugle… • explication de l’environnement proche sous l’angle culturel Sophro-balade • s’oxygéner, se changer les idées et profiter pleinement de la nature en se reliant à ses 5 sens • expérimenter différentes respirations et façons de marcher … • se relier à ses sens, écouter son corps et amener de la détente ou récupérer de l'énergie • mieux maîtriser sa respiration et ses émotions • se reconnecter à sa propre nature…

Version 1h30 : petite marche version 3h : randonnée d'environ 3km