Trail running avec Alexperiencedescimes - Alexandre Thomas est Accompagnateur En Montagne

Le trail running est de la course à pied dans la nature. La progression se fait sur pistes caillouteuses, chemins de terres et de racines, sentiers de montagne plus ou moins escarpés. De mai à novembre, je vous propose un programme de trails variés en montagne. Que vous soyez débutants ou sportifs chevronnés, vous pourrez partir à la conquête d’un sommet, d’un lac de montagne ou d’un beau panorama. J’aborde certains thèmes de l'entraînement en trail et ultra-trail qui me sont chers : économie de course, gestion de l'effort, foulée, pose de pied, planification des sorties, entraînement ainsi que tout thème de votre choix. Vous êtes un groupe déjà constitué ? J’organise des sorties à la carte !