Yoga avec Salty Yoga

Salty Yoga vous propose des cours de yoga dynamique, à la plage du Bétey à Andernos, sous le soleil et les arbres, face au Bassin avec le chant des oiseaux et le vent sur la peau. Tous les yogas que j'enseigne sont à la portée des débutants et les postures sont toujours adaptées aux capacités et aux limites du corps du pratiquant. Quelque soit le yoga enseigné, on apprend à mieux souffler, on renforce les muscles profonds, on gagne en souplesse et en tonicité, on atteint une paix intérieure, on apprend à se connaître, on élimine les toxines, on gère le stress, on améliore notre concentration, on active le système digestif, on apprend à lâcher prise. Chaque cours a une durée de 1h15 avec une petite détente en début et une belle relaxation à la fin. Arrivez toujours 5 minutes avant avec ou sans tapis, une tenue confortable et un plaid.