Yoga avec Madame Lauréna Michot

Inspirée du yoga traditionnel indien issue de sa formation et de ses pratiques, Lauréna propose un mélange entre le yoga moderne et traditionnel : exercices de respiration pranayama, échauffement doux, salutation au soleil surya namaskar et pratique posturale asanas. La séance se termine par une relaxation finale en savasana. Durant la pratique, les élèves sont invités à se connecter à leurs ressentis physiques et émotionnels, afin de développer la conscience de Soi. Pour qui ? Tout le monde ! Lauréna enseigne un yoga pour tous et propose des adaptations pour que chacun(e) puisse pratiquer en toute sécurité. Inscription ouverte tout au long de l'année.